Дыхательные практики способны улучшить ментальное и физическое здоровье, продлить жизнь. Благотворно влияют на весь организм.
Регулярные занятия делают фигуру стройной, подтянутой, улучшается тонус кожи, снимается стресс, активируется деятельность мозга, улучшается сон, укрепляется иммунитет.
Пранаяма — неотъемлемая часть йоги. Упражнения для дыхания разработаны более 1000 лет назад мудрецами, которые знали, что восстановить жизненную силу можно только при правильном дыхании. Научившись это делать, можно добиться потрясающих результатов:
- нормализовать давление;
- укрепить иммунную систему и сердце;
- избавиться от бессонницы;
- улучшить продуктивность и выносливость, при условии, что упражнения выполняются правильно.
Продолжительность: 45-50 минут
Стоимость: 5000 ₽